Meus primeiros 12km
Publicado por: Ainá Vietro em: 12/11/2009
Hoje foi dia de cumprir promessas. Saí da reunião de pauta e me preparei para encarar meus 12km. Encontrei com o Rod e inicialmente faríamos 10km, por causa da prova de domingo.
Fomos para o Ibirapuera e começamos a partir do km 3,9, no portão 9. Fizemos a trilha de fora, do gradil. Lá pelas tantas (acho que estávamos cansados) confundimos a quilometragem. Achamos que perdemos o caminho e que estávamos 1km a menos na conta.
Fiquei frustrada e resolvemos dar duas voltas, para completar 10km, já que não estávamos entendendo direito como era a trilha. Nessa segunda volta, eu vi que não estávamos errado e sim, estávamos na trilha certa.
Foi bom demais. Fiz os 12km em 1h13min. Uma superação para mim. Agora, sei o que posso e como posso.
Um exemplo a seguir
Publicado por: Ainá Vietro em: 12/11/2009
Já é a segunda vez que acaba a energia no bairro essa semana. Bem na hora que eu ia escrever. Mas vou continuar, porque pelo menos a internet tá funcionando. (acabo de saber pelo twitter que a parada é grave, seria RJ, SP e MG. e a net se fué – estou postando isso exatamente 24 horas depois do #apagão e todos já sabem o quanto foi grave).
Voltando ao treino, minha meta era ter feito 12km hoje, mas não rolou. Estou fazendo um frila para a revista Sou Mais Eu, da Abril. Há mais ou menos três semanas, sugeri contarmos a história da Ana. As minhas editoras gostaram da ideia e estou fazendo as entrevistas.
Para quem não conhece, a Ana, famosa Animal, é uma das corredoras mais populares aqui em São Paulo. Ex-moradora de rua, ela se libertou das drogas por causa da corrida. Claro que a história não é tão simples assim. Para contar em detalhes, estou me encontrando com a Ana. Já tive uma conversa de três horas com ela, há umas duas semanas.
Hoje, nos vimos de novo. Ficamos juntas das 16h às 20h30. E mesmo assim, ela tem tanta história para contar que daria um livro. Foi isso que sugeri, e ela aceitou prontamente. Estou feliz com a ideia e vou começar a me planejar melhor para colocá-la em prática.
Por conta da nossa extensa caminhada fiquei cansada. Viemos andando de Moema até o Ginásio do Ibirapuera, onde ela mora. Resolvi que vou fazer meus 12km amanhã. Mas dessa vez, sem protelar!
Rumo à São Silvestre
Publicado por: Ainá Vietro em: 09/11/2009
Hoje foi dia de tiros de 400m. Foram oito e fiz de 1,57min a 2min em cada um. Foi um pouco difícil. Além de sentir que a minha respiração não era suficiente, eu estava com fome. Sei que não se deve treinar sem comer, mas eu saí de casa na correria e esqueci de levar minhas barrinhas.
Conversei com a Ana sobre a São Silvestre. Ela me disse que, por ser jornalista, eu posso pegar uma credencial e largar antes. Isso me livra de ser atropelada pelo pelotão geral.
Fiquei imaginando a hora da largada, com toda aquela gente. Nossa, inexplicável. Só vivenciando mesmo para sentir.
Mas, antes da São Silvestre, vou fazer uma prova no próximo domingo. Serão 10km, partindo do Pacaembú, no Circuito de Corridas da Caixa 2009. Arrecadei dois parceiros, o Beto e o Rod.
Por isso, amanhã vou tentar, novamente, fechar os 6km do gradil do Ibirapuera. Mas não será só uma volta, como semana passada. Serão duas. É o desafio da semana!
Isso para me preparar para o gran finale de ano, que é a São Silvestre!
Twitter’s Run Day
Publicado por: Ainá Vietro em: 26/10/2009
Os corredores tuiteiros criaram o Twitter’s Run Day. O desafio vai acontecer nos dias 14 e 15 de novembro. A ideia é reunir o maior número de pessoas possível, nas mais diferentes cidades, e correr o maior número de kms possível.
Aguarde mais informações sobre o que vai acontecer. Se você corre e quer participar, siga os links: Orkut, Twitter e Yahoo Groups.
Corrida de fim de semana
Publicado por: Ainá Vietro em: 26/10/2009
Consegui cumprir tarefas neste fim de semana. No sábado a ideia era correr no Parque do Ibirapuera. Mas, junto com meu parceiro Beto 
, resolvi que a rodagem seria na Paulista. Foram 6km, da Consolação até o Paraíso, ida e volta.
Poderíamos chamar o trajeto de corrida com obstáculo, ou então esporte radical. O mais difícil nem é desviar das pessoas na calçada, mas atravessar os sinais quando estão vermelhos, sem para de correr.
Demos sorte e pegamos só uns três sinais fechados, então o saldo foi positivo. Terminamos os 6km em 45 minutos. A corrida foi bem leve.
Domingo, fui para o Parque do Ibirapuera. Queria ter feito a trilha mais longa, de 6km, mas me perdi no meio. Ainda não entendo a lógica do parque. Tentei seguir pelo gradio, mas terminei em um viveiro sem saída.
Também tentei seguir umas pessoas que estavam correndo na mesma trilha, mas eles faziam caminhos diferenciados. Acabei seguindo meu instinto – que, diga-se de passagem, não estava nada aguçado. Da próxima vez, vou levar o guia da Runner’s, para consultar nas horas de dúvida.
Resultado: não sei quantos km eu fiz no domingo. Acho que foi uns 4km.
Sempre há um novo caminho para descobrir
Publicado por: Ainá Vietro em: 23/10/2009
O blog já está criando teia. Meus pés também estavam assim. Desde que cheguei a São Paulo, há um mês e meio, estava fazendo treino muito meia boca. Mas essa semana aconteceram coisas que me fizeram ver o quanto eu amo a corrida, e que quero e devo me dedicar para alcançar meu objetivo: correr a São Silvestre.
A São Silvestre é meu sonho, um objetivo a curto prazo, porque acontece daqui a quase dois meses. Meu foco é continuar correndo sempre, quem sabe fazer uma meia maratona. Ouso sonhar com uma maratona, mas por enquanto 42 km ainda estão fora do meu alcance.
Acho que o maior aprendizado que eu posso ter com a corrida é ser disciplinada. Para correr, é preciso treinar sempre, persistir. Não dá para ter preguiça, ficar em casa e deixar para amanhã. Todo o dia é dia de correr, chova ou faça sol. Sempre dá para arranjar uma horinha para treinar, uma nova rua para desvendar.
Assim como um cara que eu vi no sábado. Eu dentro do carro, indo para o cinema. Chovia muito e ele correndo, no meio dos carros e embaixo da chuva. E parecia estar muito feliz. Quando olhei aquela cena lembrei de como eu era. No momento seguinte, vi que isso ainda está aqui, dentro de mim. Essa vontade de superar limites em cada treino, em cada prova.
Em acreditar que eu posso correr o quanto eu quiser, basta me dedicar e levar à sério. E foi isso que fiz. Fui para a rua. Corri e continuo correndo. Prometo para mim mesma que vou persistir. E agora vou dormir, porque amanhã tem treino logo às 6h.
Matação
Publicado por: Ainá Vietro em: 23/09/2009
Sim, eu sei que sumo daqui direto. Fico com peso na consciência e deveria ser uma blogueira mais atuante. Mas eu tô assim nos treinos também. Quando será que vou aprender a disciplina? Me pergunto isso todo dia e ainda não descobri a resposta. Matei dois treinos essa semana, não consigo acordar 5h para ir treinar, é muito difícil. Aí quando saio do trabalho fico com a maior preguiça de ir. Hoje não vai ter treino à noite no ginásio, então vou correr na esteira da academia.
Minhas costas ainda estão doendo, desde aquela vez em que me machuquei. Estou tomando remédio, e agora vou procurar uma boa fisioterapia (agora que a Unimed está liberada). É isso. Espero que na próxima postagem eu não esteja tão matona e tenha boas novidades!
Os treinos começaram
Publicado por: Ainá Vietro em: 15/09/2009
Dia de madrugar para enfrentar o primeiro treino para a São Silvestre. Como já tinha contado, o Wanderlei de Oliveira, da Run For Life, está empenhado para mostrar aos jornalistas (muitos de nós sedentários) que é possível competir em uma das corridas mais famosas do país, a São Silvestre. Em 2009 a prova completa 85 anos, e foi justamente essa data que eu escolhi para o meu desafio pessoal.
Acordei 4h45, depois de ter ido dormir 2h de tanta ansiedade. Parecia véspera de prova. Quase desisti de ir, porque estava cansada. Pensei duas vezes e pulei da cama. Tomei café, me arrumei e fui. Estava escuro, frio e caindo uma garoa fina. Saí da porta do prédio e no comecinho da Rua da Consolação ouvi um andarilho berrando: Eeeeiii!!
Não sei se era para mim, mas saí correndo de medo, sem olhar pra trás. Só fui parar na Paulista, no ponto do ônibus. Esperei até 5h30, quando passou o 669A-10, que eu tinha que pegar. Não tinha cobrador e comecei a pensar como ia saber o ponto em que ia descer. Eu tinha anotado tudo em um papel, mas eu não sabia onde era. Perguntei para o motorista, mas ele também não sabia (!). Resultado: me perdi, óbveo.
Parei muitos pontos à frente e tive que voltar, perguntando para qualquer pessoa na rua onde era o Ginásio do Ibirapuera. Com boas almas me ajudando e seguindo um pouco do meu instinto, encontrei o ginásio. Quando estava quase chegando encontrei um senhor com a camiseta vermelha da Run For Life. Fui até o lugar combinado com ele.
Chegando lá conheci um jornalista do Estadão, tenho quase certeza que o nome dele é Eduardo. Tinha também um jornalista da TV Gazeta, e acabamos servindo de fonte para a matéria que ele estava fazendo, sobre o treinamento para a São Silvestre.
O passo seguinte foi ir para a quadra, alongar. De repente, chega uma senhora pequenina e, aparentemente, frágil. Não acreditei que poderia ser a D. Mitico, que conheci em uma entrevista na Runner’s (não achei o link, mas se achar atualizo). Com uma história de vida e tanto, aos 77 anos Mitico é campeã em muitas provas e um exemplo a ser seguido.
Depois dessa, o que mais poderia me esperar? Foi aí que chegou correndo e anunciando aos quatro ventos que tinha vencido uma prova a Ana Luiza Garcez, que também conheci pela Runner’s. Ex-moradora de rua, ela tem 46 anos e começou a correr aos 36. Outra fera das pistas. Com exemplos assim treinando do meu lado, inspiração não vai faltar.
O treino foi no Parque do Ibirapuera. Começou com aquecimento de 20 minutos, depois tiros de 100m e 3km para finalizar. Com base no meu tempo nos 3km é que será feita a minha planilha. Fiz o primeiro quilômetro em 5′08, o segundo em 5′20 e o terceiro em 5′40. O total foi de 15′68.
A volta para casa foi ainda mais fria, com chuva mais forte. Mas eu descobri um caminho mais fácil e rápido para chegar no ginásio. Só pegar o metrô, descer na Brigadeiro e, aí, um ônibus para descer até o Ibirapuera. Ou seja, vivendo e aprendendo!
Agora é esperar pela quarta-feira, e seguir firme e forte.
São Silvestre se aproxima!
Publicado por: Ainá Vietro em: 10/09/2009
Sim, eu estou sumida. Depois do pseudo-treino da semana passada eu não fiz mais nada. Estou super envolvida em encontrar um emprego aqui em São Paulo. Fora isso, ainda estou me acostumando ao ritmo das coisas. Hoje me inscrevi em uma academia, para voltar a fortalecer meus músculos fraquinhos.
Nessa busca por academias/parques, encontrei uns sites muitos legais e que podem ajudar bastante. Um deles é o Webrun. É super completo e tem dicas de saúde, onde treinar, fotos de provas e dá até pra fazer a sua própria rota de treino.
Tem também a revista Contra-Relógio e o site da Running Show, uma feira que vai acontecer de 24 a 27 de setembro, aqui em São Paulo.
Mas o melhor de tudo vem agora. Recebi hoje pelo twitter do @blogdoharry a seguinte notícia:
“Na próxima segunda-feira, dia 14 de setembro, Wanderlei de Oliveira fará uma apresentação aos jornalistas sobre a São Silvestre, que completa 85 anos. O objetivo, além de explicar tudo sobre a corrida, é mostrar que a maior prova da América Latina também pode ser vencida por corredores comuns e sedentários, como a maioria dos jornalistas. Basta treinar! E esta preparação para os jornalistas está sendo oferecida pelo Wanderlei de Oliveira e sua equipe sem qualquer custo. Basta ter vontade de participar.” Leia mais aqui.
Fiquei muito feliz e vou estar lá de certeza!
Lição de casa
Publicado por: Ainá Vietro em: 02/09/2009
Dizem que a primeira vez a gente nunca esquece, e é verdade. Depois de chegar em São Paulo, há quase uma semana, consegui treinar pela primeira vez. (Primeiro porque ainda estava com dores, e segundo porque estava conhecendo os lugares para ir). A dor acabou, e ontem aproveitei a carona com a Ju, que ia dar uma aula personal no Ibirapuera, para ir junto.
Segui o conselho da Letícia, minha fisioterapeuta, e comecei bem de leve. Foram 30 minutos de trote, bem devagar. Depois, deitei na grama e fiz um alongamento, seguido de alguns minutos de meditação. Meu joelho doeu um pouco no fim, e foi bem na hora que parei. Mas acho que se não tivesse doído, teria continuado, porque não me sentia nada cansada.
Mesmo assim, foi ótimo sentir que estou de volta, que poderei, em breve, correr como fazia há um mês. Aproveitando o embalo, me inscrevi no Circuito Vênus 2009, que será no dia 15 de novembro! Vou fazer 10km. E também estou seguindo o Twitter da prova: @circuitovenus.
É isso, mais novidades em breve!
Quem corre por aqui
Sempre admirei os corredores e agora tornei-me uma. Mas não basta apenas tornar-se, é preciso dar duro nos treinos, cuidar do corpo e ter uma alimentação disciplinada. O 'Na corrida' é o diário de treinos que vai me ajudar em todas as etapas, para que eu registre a minha performance e divida a experiência com outros corredores (ou não corredores). Meu nome é Ainá Vietro, sou jornalista e tenho 30 anos.
